Можеш ли редовно да пиеш алкохол И да отслабваш? Над 50% от населението употребява алкохол. Имайки това предвид, е нормално един от по-често задаваните въпроси да е свързан с това дали е възможно да пием алкохол редовно И да отслабваме. Отговорът ще научиш във видеото! https://www.youtube.com/watch?v=rKq0f-GNnPs П.П. Ако искаш да изгориш мазнини и да изградиш …
Можеш ли редовно да пиеш алкохол И да отслабваш? Read More »
Можеш ли да отслабнеш с ПИЦА, бургери и вафли? Доста хора, които са запознати с така наречената ГЪВКАВА ДИЕТА, се чудят дали наистина е възможно да се отслабне на високопреработени храни като пици, бургери и вафли. Все пак ако сме в калориен дефицит и ядем протеини, мазнини и въглехидрати в подходящи пропорции, на теория би …
Нужно ли е да следиш калориите си, за да изгориш мазнините Забелязвам, че доста хора имат погрешни схващания свързани със следенето на калорииния си прием и изгарянето на мазнините. В това видео ще научиш дали е нужно за успешното изграждане на по-атлетично тяло. https://www.youtube.com/watch?v=71pnx0WRmAA П.П. Ако искаш да изгориш мазнини и да изградиш по-атлетично тяло, …
Нужно ли е да следиш калориите си, за да изгориш мазнините Read More »
1 качество, което имат хората, които успешно изгарят мазнините В много от видеата ми до сега съм говорил за техническата част от изгарянето на мазнините – хранене, тренировки, управление на времето и т.н. Всичко това обаче няма да ти помогне АКО не притежаваш 1 просто качество. Кое е то и как да го изградиш, за …
1 качество, което имат хората, които успешно изгарят мазнините Read More »
Как да преодолееш своето най-голямо препятствие пред влизането във форма Tвърде съм стар, нямам време, имам лоша генетика, бавен метаболизъм… Всички имаме някакво извинение, което виждаме като причината да не сме във формата, в която искаме да сме. В това видео ще научиш 1 проста тактика, чрез която да преодолееш своето най-голямо препятствие и да …
Как да преодолееш своето най-голямо препятствие пред влизането във форма Read More »
Една МАСОВО допускана тренировъчна грешка, която ти коства години стагнация Днешното видео е на една много важна тема. Защото в него говоря за една МАСОВО допускана тренировъчна грешка, която може да ти коства ГОДИНИ стагнация. За щастие, с простите стратегии, които споделям във видеото, можеш лесно да я избегнеш – и да замениш стагнацията със …
Една МАСОВО допускана тренировъчна грешка, която ти коства години стагнация Read More »
По-добрата алтернатива на „преди и след“ Всеки, който използва социалните медии, неведнъж е попадал на фитнес снимки от тип „преди и след“. От една страна те ни действат мотивиращо… но от друга страна, ако не внимаваме, могат да повлияят негативно на мисленето и резултатите ни. В днешното видео ще научиш един алтернативен, по-добър начин на …
Как да изградиш тяло като на любимия си спортист/модел/актьор Повечето хора имат любим спортист/модел/актьор, чиято физика харесват и искат да постигнат. В днешното видео ще научиш възможно ли е да го направиш… https://www.youtube.com/watch?v=qtZM60nqCVs П.П. Ако искаш да изгориш мазнини и да изградиш по-атлетично тяло, следващите 30 дни могат да са едни от най-вълнуващите в живота …
Как да изградиш тяло като на любимия си спортист/модел/актьор Read More »
Работят ли стимулантите и фет бърнъритe Наближава Нова година, а с нея и поставянето на новогодишни цели. По-това време на годината много хора решават да инвестират в „добавки за отслабване“ като стимуланти и фет бърнъри. Дали обаче тези добавки работят… ще научиш във видеото. https://www.youtube.com/watch?v=wSWZR-l9mto П.П. Ако искаш да изгориш мазнини и да изградиш по-атлетично …
5 начина да не прецакаш диетата си по празниците Празниците наближават, a с тях идва и голямото преяждане (а в някои случаи и препиване). Ето защо, в това видео споделям 5 съвета, които ще ти помогнат да се насладиш на празниците БЕЗ да се върнеш с няколко килограма по-тежък. https://www.youtube.com/watch?v=3jA-_NpjU0Y Искаш ли да изгориш мазнините …
5 начина да не прецакаш диетата си по празниците Read More »
