Как да постигнеш постоянство с храненето и тренировките

Ако някога си започвал диета или тренировъчна програма само за да се откажеш скоро след това, това видео ще ти покаже една стратегия за постигане на дългосрочно постиянство, за да можеш най-накрая да изградиш тялото, което искаш.

Искаш ли да изгориш мазнините и да изградиш по-атлетично тяло СЕГА - а не след 2-3 години на проба и грешка?