Ново от Митко Казаков

“Нова книга разкрива

как да изградим по-атлетично тяло с предвидимост

чрез 4 прости хранителни и тренировъчни навика…”

Митко Казаков

Консултант по спортно хранене и физическа активност

От бюрото на Митко Казаков
София, България

Драги приятелю,

Ако искаш да изградиш едно по-стегнато и атлетично тяло, с което да се чувстваш уверен… БЕЗ да спираш въглехидратите, без да се отказваш напълно от любимите си храни и без да правиш безбройни часове кардио, то това вероятно ще е най-важното писмо, което ще прочетеш днес.

Нека ти покажа защо…

Точно какво получаваш

Тази книга е напълно различна от всичко друго, което някога си чел, защото е по-скоро “практически наръчник” за изграждане на по-стегнато и атлетично тяло чрез прилагането на 4 ключови хранителни и тренировъчни навика… отколкото традиционна “книга”.

Липсват каквито и да било празни приказки. Вместо това, книгата директно навлиза в практически съвети, показвайки ти стъпка по стъпка точно какво да правиш и как да го правиш, за да преобразиш тялото и здравето си.

Подходяща е както за мъже, така и за жени.

Плюс това е лесна и бърза за четене.

С обем от 71 страници, можеш да я прочетеш за един следобед.

И веднага ще научиш простата система, която аз и моите клиенти използваме, за да изградим и да поддържаме атлетични тела с лекота.

Ето само част от нещата, които ще научиш вътре, и какво те ще направят за тялото и здравето ти:

НАЙ-ДОБРИТЕ НОВИНИ, КОИТО БИ МОГЪЛ ДА ПОЛУЧИШ: отне ми 4 години на проби и грешки, докато не научих принципите, които ми помогнаха най-накрая да изгоря мазнините и да изградя тяло, с което да се чувствам добре… но сега ТИ можеш да го направиш 10 пъти по-бързо!

Как?

Чрез 4 изненадващо прости хранителни и тренировъчни навика, за които научих през 2014 докато живях в Португалия, където имах привилегията да тренирам с някои от най-добрите професионални атлети в страната (започва на страница 6).
Защо стандартното кардио и популярните диети (като нисковъглехидратната кето диета) ми костваха 3 години неуспехи – и методът, който ми позволи да се отърва от мазнините БЕЗ да тичам с часове и без да се отказвам от въглехидратите.
Как пропилях СТОТИЦИ ЛЕВОВЕ за безполезни хранителни добавки – и в какво всъщност се крие ключът към успешната трансформация.
Какво ми каза моят португалски ментор и експерт по спортни науки с над 20-годишен опит за популярните диети – и как те саботират шансовете ни за успех със свалянето на мазнини.

(Това, което той сподели с мен, наистина ме накара да се замисля...)

Освен всичко това, ще научиш и…

Простата система, която ни помага да ядем правилните храни по правилното време в правилните количества

Прилагайки тази система стъпка по стъпка, ще превърнеш тялото си в машина за горене на мазнини и ще изградиш тялото, което искаш с лекота.

Също така ще научиш и някои неприятни истини…

Защо фактът, че не си във форма НЕ Е по твоя вина… и каква е ИСТИНСКАТА причина.

Тя може да те разгневи – и с право (виж страница 11).
Как да изгорим мазнините не само от тялото, а и от ЛИЦЕТО си?

(Това ще ти помогне да имаш по-дефинирана челюст и визуално да изглеждаш по-добре…)
Най-доброто нещо, което фитнеса ще направи за теб… или как най-накрая да възвърнеш самочувствието си и да получиш вниманието и уважението, които заслужаваш.
Единственият метод за изгаряне на мазнини, който едновременно е (1)ефективен, (2)не отнема много време и е (3)лесен за дългосрочно спазване (страница 18).
Едничкото нещо върху, което трябва да се фокусираш, за да гарантираш успеха си с изграждането на по-стегнато и атлетично тяло.

Ако направиш това, зашеметяващото тяло ти е в кърпа вързано.

Най-накрая ще научиш…

В крайна сметка, храненето или тренировките са по-важни за изграждането на по-атлетично тяло?
Наш ВРАГ ли са ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ… или ни заблуждават?
Кое е по-важно всъщност: КАКВО ядеш или КОЛКО ЧЕСТО ядеш? (Това вероятно ще те изненада.)
ЗАБРАВЕНО ВЪВ ВРЕМЕТО: Една проста практика, която е поддържала телата на предците ни стегнати и атлетични – и как да я прилагаме в днешно време.
Как Първият закон на термодинамиката (за който сме учили в училище) е ключът към изгарянето на мазнините завинаги (започва на страница 19).
Най-лесният начин да сме сигурни, че не прекаляваме с калориите.

Прилагането на този метод ще ти донесе по-добри резултати от всичко друго, което си пробвал някога.

Вземи ПЪЛЕН КОНТРОЛ над тялото си

В книгата ще научиш и колко хранения на ден да имаш за най-добри резултати.
Какви са разликите между оптималното хранене за по-атлетично тяло при мъжете и при жените – и точно как трябва да се хранят едните и другите.
Закуската ли е всъщност най-важното хранене за деня… или това е мит? Виж страница 28.
Храната, която ядем е важна, НО… всъщност течностите, които поглъщаме, имат също толкова важно значение за изграждането на по-стегнато и атлетично тяло.
Закона на Парето (правилото 80/20) – или как да ядем правилните храни и да изгорим мазнините – без да се пазим от въглехидрати и мазнини (започва на страница 32).

ИСТИНАТА за така наречените “джънк” храни като пици, вафли и други…

…и как да се справим с проблемите покрай тях, за да изгаряме мазнини докато продължаваме от време на време да се наслаждаваме на любимите си храни в умерени количества.

Как да сме 100% сигурни, че губим мазнини - а не просто тегло (страница 36).
2 категории храни, които трябва да приемаме всеки ден!
Един малко познат метод за елиминиране на глада, чрез който ще се чувстваш заситен дори ако ядеш много по-малко храна.
Грелин и лептин: хормоните на глада и засищането – и как да ги манипулираме за да контролираме апетита си (виж страница 42).
Как хранителната индустрия изкуствено създава висококалорични храни, които ни пристрастяват (за да купуваме повече от тях)... и какво да направим по въпроса.
Как да се храним правилно навън без да жертваме социалния си живот.

Простата тайна за ДЪЛГОСРОЧЕН успех с диетата и тренировките ти

Тази ежедневна едноминутна практика използва мощен психологически механизъм, за да ти помогне да се придържаш успешно към четирите навика и да изградиш тялото което искаш (страница 44).
Едничкото нещо, което ще предопредели успеха или провала ти да изградиш по-стегнато и атлетично тяло – и как да го култивираш у себе си за гарантиран успех.
Как да направим правилното хранене и тренировките начин на живот – а не просто временен режим, за който ще забравим след месец.

Това е и тайната за елиминирането на “йо йо” ефекта и възвръщането на изгубените килограми (започва на страница 50).
Обобщение на 4-те прости неща, които трябва да направиш в следващите няколко седмици, за да приложиш наученето в книгата и да изградиш тяло, с което да се гордееш.

Ето какво следва да направиш сега

“Цената” на тази книга е 5.60 лв. и я получаваш веднага като PDF файл, който можеш да изтеглиш директно на всичките си устройства.

Защо 5.60 ли?

Принтирането на хартия, пратката и плика биха стрували около 5.60 преди да добавя стойността на самата книга.

Освен това, около 6% от пратките се губят по пощите и логистичните центрове. А някои пратки се забавят със седмици.

Ето защо, реших, че би предпочел да получиш книгата веднага, и на много по-добра цена.

Веднага щом направиш поръчка, ще получиш имейл с линк, от който да я изтеглиш.

Ще имаш достъп до нея от всичките си устройства навсякъде без да е нужно да чакаш куриери и пощальони.

(Книгата е удобна за четене и на мобилен телефон)

В случай, че се чудиш…

Каква е уловката?

Не се притеснявай, когато направиш поръчка, получаваш цялата книга срещу еднократно заплащане БЕЗ абонаменти и скрити такси.

Давам ти книгата на такава ниска цена, защото се надявам след като тя ти помогне да влезеш във форма, в бъдеще да ме препоръчваш на своите приятели и познати, а и да пробваш и другите ми продукти и програми.

Имайки предвид всичко това, има само още ЕДНО нещо, което трябва да знаеш:

Времето тече…

Има висока вероятност да претърпя загуби продавайки книгата на такава ниска цена.

Причината е, че е възможно да не мога да избия разходите си за реклама с книга за 5.60 лв.

Поради тази причина е много вероятно да бъда принуден да вдигна цената в даден момент.

Ето защо, ако искаш да си сигурен, че ще се възползваш от днешната ниска цена, ти препоръчвам да действаш още сега.

А – и още нещо.

Също така ще получиш и…

Бонус #1: Тренировъчна програма за домашни условия

Както най-вероятно знаеш, тренировките са важни за изгарянето на мазнините и изграждането на по-стегнато и атлетично тяло.

Но може би те спира фактът, че нямаш добре структурирана програма.

С тренировъчна програма, която ще получиш като бонус:

Ще влезеш във форма от комфорта на дома си
Ще изградиш атлетично тяло чрез 3 тренировки на седмица по 45 минути всяка.
И ще се чувстваш енергизиран, самоуверен и щастлив

Освен тренировъчната програма, ще получиш достъп и до…

Бонус #2: Наръчник за приема на хранителни добавки и Наръчник за приема на алкохол

Едно от по-глупавите неща, които направих в началото, когато започнах да се занимавам с правилно хранене и тренировки, беше да си купя хранителни добавки за над 150 лв.

Резултатите, които получих в замяна бяха общо взето несъществуващи.

Ето защо, в Наръчника за прием на хранителни добавки ще споделя с теб краткия списък от добавки, които реално работят – и какво прави всяка от тях.

Това ще ти помогне да избегнеш измамите и да спестиш много пари, както и да запазиш здравето си.

Също така ще получиш и Наръчника за прием на алкохол, където ще научиш как да подходиш към приема на алкохол докато работиш към фитнес целите си, кой алкохол е най-ниско токсичен, до каква степен пиенето ще попречи на резултатите ти и колко да пиеш ако решиш да го правиш.

Искам взаимоотношенията ни да започнат чудесно

Ето защо ти давам тези бонуси днес.

Това е моят малък начин да се уверя, че имаш всичко нужно, за да изгориш мазнините и изградиш тяло, с което да се гордееш… възможно най-скоро.

Така че да…

Наистина ще получиш тази книга и бонусите за едва 5.60 лв.

И все пак, ако претърпя твърде големи загуби, в даден момент може да ми се наложи да повиша цената… за това ти препоръчвам да вземеш своето копие сега.

И между другото, въпреки че плащаш невероятно ниска цена, все пак ще бъдеш защитен от…

Най-смелата гаранция някога

На 100% съм сигурен, че тази книга ще бъде най-добрата ти инвестиция тази година.

Или си напълно доволен от по-стегнатото и атлетично тяло, което ще изградиш, или ни изпрати имейл в рамките на 30 дни и ще ти върнем твоите 5.60 лв.

Това се нарича добра сделка, нали?

Часовникът тиктака, затова поръчай своето копие сега преди офертата да изтече:

Благодаря ти, че отдели времето да прочетеш това писмо и нямам търпение да видя снимките ти „преди“ и „след“ скоро!

Бъди здрав,
Митко Казаков

П.П. В случай че си един от онези хора (като мен), които просто прескачат до края на писмото, ето за какво става въпрос:

Давам ти книга с обем от 71 страници, която описва точния подход, който аз и клиентите ми използваме, за да изгорим мазнините и да поддържаме стегнати, атлетични тела, с които да се чувстваме уверени – без да спираме въглехидратите, без да се отказваме напълно от любимите си храни и без да правим безбройни часове кардио.

Подходяща е и за мъже, и за жени, и можеш да я прочетеш за един следобед.

Плащаш нищожните 5.60 лв и я получаваш веднага като PDF файл, който можеш да изтеглиш директно на всичките си устройства.

(Цената е символична: това би бил разходът за мен ако платя за принтиране на физическа книга, пакетиране и пратка до теб.)

***** Също така като бонус получаваш и тренировъчна програма за домашни условия, както и Наръчник за приема на хранителни добавки и Наръчкник за приема на алкохол.

Давам ти ги като подарък, защото искам да имаш всичко нужно, за да изградиш по-атлетично тяло, с което да се гордееш възможно най-бързо.

Офертата обаче е много лимитирана – поради ниската цена е възможно да не успея да избия разходите за реклама, при което ще се наложи да повиша цената.

Няма „уловка“. Давам ти книгата на такава ниска цена, защото се надявам след като тя ти помогне да влезеш във форма, в бъдеще да ме препоръчваш на своите приятели и познати, а и да пробваш и другите ми продукти и програми.

Плащането е еднократно без абонаменти и скрити такси.

Или си напълно доволен от по-стегнатото и атлетично тяло, което ще изградиш с помощта на книгата, или ни изпрати имейл в рамките на 30 дни и ще ти върнем твоите 5.60 лв.

Натисни тук и вземи своето копие сега. Няма да съжаляваш.

This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.