Добре дошъл в програмата! Моля попълни формата по-долу. След като науча повече за теб ще мога да ти съставя тренировъчна програма, която е персонализирана за твоите специфични цели и нужди. – Митко Казаков | TriadFit Имейл адресът въведен при плащането: Име: Фамилия: Пол: мъж жена Възраст: Тегло: Височина: Процент подкожни мазнините (само ако знаеш): Фитнес цел за следващите 3 месеца: Да изгоря мазнините Да покача мускулна маса и сила Имаш ли някакви контузии или упражнения, които трябва да избягваш? Към момента колко пъти седмично тренираш? 0 1 2 3 4 5 6 7 двуразови тренировки Какъв тип тренировки правиш (ако към момента вече тренираш редовно)? От колко време тренираш (ако вече тренираш редовно)? Каква тренировъчна програма желаеш? (препоръчвам тренировки във фитнес зала) За фитнес зала За домашни условия (с ластици или дъмбели/гири) За лостове По колко пъти седмично искаш да тренираш (препоръчителният минимум е 3)? Изпрати!